آيا تغيير دادن همسر بعد از ازدواج امكان پذير است؟
بسياري از زوجين قبل از ازدواج متوجه اختلاف نظرهاي بارز اخلاقي و رفتاري در طرف مقابل مي شوند ولي به دليل علاقه اي كه به او يا شرايط خوب و ظاهر دلنشينش پيدا كرده اند اين اختلافات را ناديده مي گيرند و با خودشان مي گويند كه بعد از ازدواج او را تغيير خواهند داد ولي معمولا به مشكل خورده و ناكام مي مانند.
اصلي ترين دليل ناكامي در تغيير همسر اين است كه تصور مي كنيد كاري بسيار راحت است و همه چيز دست خود شماست و با خشم و خشونت يا قهر سعي مي كنند همسر خود را تغيير دهند ولي غافل از اين كه ايجاد تغيير در زن و شوهر نياز به صبر و زمان زياد دارد و تنها در صورتي امكان پذير است كه شخص مقابل انگيزه لازم براي اين تغيير را داشته باشد.
اگر به اميد تغيير دادن همسر بعد از ازدواج هستيد ، بايد بگويم ممكن است دچار سرخوردگي شويد . تغيير دادن همسر بعد از ازدواج در بسياري از موارد امكان پذير نيست و شايد فقط همسرتان در يكسري جزئيات رفتاري براي بيشتر هماهنگ شدن با شما بتواند در خودش تغييراتي ايجاد نمايد.
به طول كلي ازدواج كردن با يك فرد خاص به اميد تغيير دادن همسر بعد از ازدواج ، كار كاملا اشتباهي است. همسرتان تا زماني كه خودش نخواهد و انگيزه اي براي تغيير نداشته باشد هيچ قدرتي نمي توانيد او را تغيير ديد. افراد زيادي هستند كه به اميد تغيير دادن همسر بعد از ازدواج ، وارد زندگي جديد مي شوند و بسياري از آن ها تعارضات و مشكلاتي كه در دوستي و آشنايي قبل از ازدواج با آن روبرو بوده اند را نديده مي گيرند ولي بعد از مدتي كوتاه متوجه مي شوند كه واقعيت فاصله زيادي با خيال پردازي هايش دارد. اگر قصد ازدواج داريد بايد همسر آينده خود را بهتر بشناشيد و او را همينطور كه هست قبول كنيد.
آيا زن و شوهر ميتوانند همديگر را تغيير دهند
شما بايد همسرتان را به همين شكلي كه هست قبول داشته باشيد ، مطمئن باشيد كه نميتوانيد او را مجبور به تغيير كنيد. حتي قول هاي قبل از ازدواج هم تضميني براي انجام اين تغييرات نيستند و احتمال اين كه بعد از ازدواج زير پا گذاشته شوند بسيار زياد است. شما نمي توانيد همسرتان را مجبور به تغيير كنيد ولي با وجودي كه تغيير همسرتان دست شما نيست ولي راه كارهايي وجود داردكه مي توانيد با آن ها همسرتان تشويق كنيد و به او انگيزه بديد تا رفتارش را تغيير دهد. ولي بايد قبل از شروع اين كارها به خودتان بقبولانيد كه شما نميتوانيد همسرتان را وادار به تغيير كنيد ولي با تغيير رفتار ها و واكنش هاي خودتان مي توانيد محركي براي ترغيب او به تغييرات دلخواهتان باشيد.
سخت ترين كاري كه شما در پيش رو داريد تغيير واكنش هايتان در شرايط سخت است مثلا اگر قبلا بارها سر مسئله اي دعوا كرده ايد ، جلوي خودتان را بگيريد و اين دفعه بحث نكنيد و بيان كنيد كه نميخواهيد اين موضوع را تكرار كنيد. اگر قبلا عادت نداشتيد كه عقايد و احساسات خودتان را بگوييد اين بار به روشني احساسات ، افكار و عقايدتان را با احترام و با لحني خوشايند بيان كنيد. در نهايت بايد بدانيد كه قرار نيست تغيير صد در صدي در همسرتان بوجود بياوريد بلكه فقط قرار است رفتارهاي خانواده خراب كن را اصلاح كنيد.
خودتان را بشناسيد و براي تغيير شرايط تلاش كنيد. ادامه پيدا كردن شرايط ناگوار مي تواند باعث ايجاد افسردگي و نا اميدي شود بنابراين در صورتي كه با وجود تلاش و تغيير نتوانستيد شرايط را تغيير دهيد بهتر از خودتان بپرسيد كه چقدر مي توانيد اين شرايط را تحمل كنيد و براي راهنمايي بيشتر به يك مشاور مجرب مراجعه نماييد.
رفتار هاي قابل تحمل و غيرقابل تحمل همسرتان را ليست كنيد و در مورد اين كه مي توانيد با شرايط زندگي تان سازگار شويد يا نه تصميم بگيريد ضمن اين كه بايد توجه داشته باشيد كه شايد همسرتان از اين شرايط ناراضي نباشد و در جريان نارضاتي شما نبايد.
براي ايجاد تغييرات مثبت در همسر و افزايش كيفيت ازدواجتان ميتوانيد از راهكار هاي زير استفاده كنيد.
علت تمايل نداشتن همسر به تغيير را پيدا كنيد
الگوهاي رفتاري معمولا به هم وابسته هستند و معمولا رفتارها يك دليل عميق دارند مثلا براي دير آمدن يا مصرف مواد همسرتان بايد به دنبال محرك و دليل آن باشيد. اگر با سرزنش با او برخورد كنيد و به او بگوييد هنوز بچه است و بالغ نشده نه تنها كمكي به تغيير رفتار او نمي كنيد بلكه او را به سوي ادامه رفتارش سوق مي دهيد. به جاي سرزنش و دعوا بهتر است از او بپرسيد كه آيا به دليل اضطراب و نگراني اين كارها را انجام مي دهد يا دليل ديگري دارد مثلا از قبول كردن مسئوليت مي ترسد. اين سوالات مي تواند علت ريشه اي مشكل را پيدا كرده و به حل آن كمك كند.
شرايط و مشكلات را بازگو كنيد
نمي توانيد توقع داشته باشيد كه با نصيحت كردن همسرتان ، رفتارش تغيير ميكند . در اين شرايط او در مقابل شما خواهد ايستاد چون تصور ميكند كه مرود قضاوت و پيش داوري واقع شده و ميخواهيد به او دستور بدهيد. بنابراين بهتر است بعد از تشخيص علت عدم تمايل همسرتان براي تغيير پيشنهاد هايي بدهيد كه محرك هاي عميقي براي رفتار او باشند. او نمي تواند در برابر پيشنهادهاي شما مقاومت كند چون قبلا اين مشكلات را از زير زبانش بيرون كشيده ايد. براي اين كه حرفهايتان تاثير بيشتري داشته باشد همان دلايلي كه خودش گفته است را به زباني ديگر بازگو نماييد و او را براي تغيير تشويق كنيد. اين كار شما نشان ميدهد كه به حرفها و مشكلات همسرتان توجه داريد و او را قضاوت نمي كنيد. شما با اين روش نتيجه بهتري مي گيريد و تاثير مثبتي براي شروع تغيير همسرتان مي گذاريد.
الگوي رفتاري مناسبي باشيد
در صورتي كه شما به صورت رفتاري تغييرات مورد نظرتان را نشان دهيد مي توانيد الگوي مناسبي براي تغيير همسرتان باشيد. شما مي توانيد تغييراتي كه همسرتان مد نظر دارد را در رفتار خود به صورت عملي نشان دهيد. به اين صورت شما به او نشان ميدهيد كه تغيير را از خودتان شروع كرده ايد و مي خواهيد زندگي بهتري داشته باشيد . او با ديدن تغييرهاي رفتاري در شما ، علاقمند مي شود كه رفتارهاي شما را تقليد كند.
محبت و توجه را فراموش نكنيد
در زندگي زناشويي هميشه توجه و محبت بيشتر از انتقاد كارساز است. شما بايد همسرتان را به قدري غرق محبت و توجه كنيد كه كوچكترين ناراحتي يا بي توجهي شما برايش مهم شود. حتي اگر همسرتان اهل محبت نيست به رفتارتان ادامه دهيد و به خودتان بگوييد همسرتان در ابراز محبت كلامي مهارت ندارد و كم كم از شما ياد خواهد گرفت. همسر شما كم كم با لذتي كه از محبت شما درك مي كند ، شروع به تغيير خودش خواهد كرد. همدلي كردن بايد به صورت منطقي فكر كنيد و بپذيريد كه همسرتان در خانواده اي متفاوت و با الگوهاي رفتاري متفاوت از شما رشد كرده است و وجود تفاوت بين شما كاملا طبيعي است. شايد بسياري از رفتارهاي او براي ناراحت كردن شما نيست و صرفا از روي عادت است بنابراين مهارت همدلي را بياموزيد تا بتوانيد او را بهتر درك كنيد و ناراحتي هاي بي مورد خود را از بين ببريد. شما قرار نيست همسرتان را وادار كنيد كه همه چيز را مثل شما ببيند شما مي توانيد از تفاوت نگرش ها براي اين كه به ديد دقيق تر و جامع تري برسيد استفاده كنيد.
سختگيري نكنيد
كنترل مداوم و سخت گيري ممكن است به صورت كوتاه مدت جواب بدهد و همسرتان براي رهايي از غرغر و كنايه ها و خشم شما كمي رفتارش را تغيير بدهد ولي كم كم فشار زيادي كه از سوي شما به او وارد مي شود را نمي تواند تحمل كند و صبرش را از دست مي دهد و شروع به مقابله و مقاومت كرده و شرايط زندگيتان نسبت به قبل بدتر خواهد شد.
تغيير اجباري در كوتاه مدت بسيار پر درد سر خواهد بود و در دراز مدت پايدار نيست. در برخي موارد براي تغيير رفتار همسرمان به تكرار بيش از حد متوسل مي شود و مرتب رفتار او را به رويش مي آوريم ولي اين تكرار بيش از حد باعث مي شود كه آن مشكل اهميت خودش را از دست داده و تبديل به يك مسئله پيش پا افتاده شود ضمن اين كه باعث به هم ريختن اعصاب طرف مقابل شده و امكان موفقيت را از دست مي دهيم.
برچسب نزنيد
اگر از رفتارهاي همسرتان ناراحت هستيد با رفتارهاي ناخوشايند و برچسب زدن و القاب نامناسب اين ناراحتي را بروز ندهيد. مثلا گفتن كلماتي مثل تنبل ، بي عرضه ، بي لياقت ، بي مسئوليت و غيره باعث مي شود كه هسرتان در مقابل شما گارد بگيرد و او هم شروع به گفتن القاب گوناگون براي رفتارهاي منفي شما شود . نتيجه برچسب زدن از بين رفتن احترام بين زوجين و افزايش مشكلات است.
منبع : سايت بيتوته
برچسب: ،